|
Vlastnosti a výživa pro Vátu.....
VÁTA
Spojena je s nervovým systémem a tělesným pohybem. Hlavní tělesné funkce: dýchání, žvýkání, polykání, buněčné funkce - přívod živin k buňkám a vylučování odpadních látek, krevní oběh a činnost srdce, pohyb svalstva, smyslové funkce a paměťové a duševní funkce.
 Fyzické projevy (vzhled)
postava: štíhlá, vysoká nebo malá, slabé svalstvo
kůže: chladná, slabá, suchá, hrubá
vlasy: tmavé, vlnité, suché
oči: malé, úzké, hnědé, šedé, modré, hnědé
krk: tenký, hubený
nos: malý, úzký, nerovný
ústa: úzká, tenké rty
zuby: nepravidelný, vystupující
hlas: tenký, vysoký
řeč: rychlá, přerušovaná
Temperament
mentálně: neurotický, náladovost, bystrá ale slabá paměť, tvořivost
fyzicky: rychlé pohyby, nepravidelná chuť, nepravidelné vylučování, sklon k zácpě, lehký spánek
energie: v návalech, aktivní, slabá životní síla
Na stres reagují obavami, nervozitou a/nebo strachem.
Váty vydělávají snadno peníze, ale neumí dobře plánovat rychle nabytí finanční prostředky utratí. Vyhýbají se konfrontaci.
Vyrovnání Váty
1. - Příznaky nerovnováhy
· zvýšená Váta v dotazníku
· nepravidelný režim, časté cestování
· fyzické příznaky-suchá kůže, zácpa, nespavost
· podváha
· pocit strachu, úzkosti, únavy
2. - Omezit či lépe vynechat
· syrovou stravu
· studená jádla a nápoje
· pochutiny (chipsy, sušenky)
· sušené ovoce
· suché müsli
· fazole
· košťálová zelenina
· ječmen, kukuřici, proso, pohanku, žito
· fast-food, jídlo ve spěchu
3. - Vhodné
· vařená, výživná jídla
· oleje, ghí, omáčky
· vařená pšenice, oves a rýže
· mléčné výrobky
· bílé maso, ryby
· teplé polévky
· teplé nápoje
· ořechy a semínka
4. - Projevy rovnováhy Váty
· pocit sytosti po jídle
· správné zažívání
· pravidelné vyměšování
· pocit energie a svěžesti
· svěží pokožka a lesklé vlasy
Souhrn:
V lidském těle má Vata na starosti výměnu informací v nervové soustavě, cirkulaci, posun potravy zažívacím traktem a vyměšování. Váta bude mít malou toleranci pro horké počasí, dává přednost chládku před pobytem na slunci. Tento člověk rád jí, proto má problém vynechat jídlo či se postit po delší dobu.
Jedinec vata konstituce bude oplývat idejemi, avšak bude mu chybět energie je uskutečnit. Vata nervová soustava je slabší a nutí svého nositele k častému odpočinku a vydatnému spánku. Hlad a energie jsou proměnlivé, stejně tak jako nálada a schopnost dodržovat pravidelný režim. Vata typy trpí suchou kůží. Zejména v zimě mají sklon k depresím. Jejich zažívání je nepravidelné s tendencí k zácpě. Náchylní jsou také k nachlazením, nespavosti, nervozitě, bolestem hlavy a poruchám krevního tlaku. Tito lidé nesnáší chladné počasí a jejich ruce a nohy jsou vždy studené.
Váta by neměla jíst studené a syrové jídlo a měla by mít pravidelný režim. Škodí jí větrný a chladný podzim, ponocování a stres. Vhodným prostředkem k vyrovnání této dóšy je zavedení denní rutiny s teplým, výživným jídlem a masážemi teplým speciálním (sezamovým) olejem.
... zpět na předchozí stranu
|
|
|
